男人窝365bet体育在线男人窝手机端
你好,欢迎来到男人窝时尚网精彩专题

到底怎么样才能减肥 推荐减肥小窍门一天减一斤

头像
编辑:木木
2017-09-11 15:32:15  来源于:男人窝

  审美的变化,使得现在在女人面前,说上一句“你瘦了”,要比恭维“你真漂亮”十遍更让她欢欣雀跃。于是,越来越多的女性开始步入瘦身大军,减肥在不知不觉中成了一种时尚。

  俗话说:秋季不减肥 来年徒伤悲。如今秋季已经到了,你瘦下来了吗?你是正在伤悲呢,还是正在庆祝呢?

  如果你正在伤悲,那么就说明你仍在为到底怎么样才能减肥而苦恼;如果你仍旧为了减肥而焦头烂额的话,赶紧花两分钟,认真读一下这边文章吧,因为以下的内容决定你能够在来年夏天穿上你心仪的超短裙。

减肥成功

减肥成功

  对症才能下药,只有找到问题的根源,才能有效地解决问题。怎样减肥又快又健康?想要一次减肥 一生享瘦,专家推荐被誉为“懒人美体必备宝典”的波颜婷。肥胖的原因是什么?现代医学已经证明,肥胖的原因既有先天的,也有后天的。

  1、遗传:据有关专家研究统计,若父母单方肥胖,子女肥胖的几率为40%-50%;若父母都是肥胖,那么子女肥胖的几率就是70%-80%。

  2、物质代谢:肥胖者合成代谢亢进,同样饮食,肥胖者吸收的热量可达20%,而一般人只有15%,而且肥胖者在运动、休息、跑步时消耗的热量也要比正常人少很多。

  3、多吃少动:暴饮暴食,缺少运动,导致了身体摄取的热量要比身体消耗的热量多,消化起来更加困难,多余的“营养物质”堆积在体内,造成了肥胖的情况发生。

少吃多动

少吃多动

  原因依然明了,那么怎么减肥好呢? 相关专家指出,不管肥胖原因是先天的,还是后天的,只要减肥方法得当,瘦下来是迟早的事儿。针对肥胖原因,专家分别从饮食、运动和减肥产品三方面给出了三条宝贵的建议。

  合理饮食:这个其实很简单,一日三餐只需要稍微控制一下晚餐就可以。早饭、午饭正常吃,晚饭尽量控制,以不饿为主,不要暴饮暴食即可。

  适当运动:人体在运动时,身体消耗的能源主要来源于糖和脂肪。每天坚持适当的运动,比如快慢跑、游泳、爬楼梯、做家务等,有利于减肥。

  减肥产品:合理饮食和适当运动虽然能减肥,但是需要花费的时间和汗水是很多胖子无法承受的,而且见效也是很慢,没有耐心的胖子恐怕很难坚持。有没有适合懒人减肥的方法呢?为此专家推荐波颜婷!

波颜婷

波颜婷

  波颜婷以草本植物为原料,细腻温和,适合各种肤质使用。经检测试验证明,波颜婷质地细腻,涂抹后与肌肤相融,瞬间吸收,直达机理,对皮肤无刺激性和过敏反应,通过简单按摩,即可轻松瘦身,塑造形体完美曲线!

  波颜婷采用草本植物萃取精制而成,运用现在流行、方便的外部涂抹、按摩方式,通过“溶、排、收、阻”四部曲,快速排出体内已分解的脂肪团及多余有害物质,并阻断脂肪团的再次生成,达到收腹提臀,瘦腰细腿等多部位塑身美体的目的,使身体呈现凹凸有致、迷人曲线。

  波颜婷曾先后聘请国内外三十多位美体瘦身专家,历时数年时间研发改良,更斥巨资引进美国先进制取技术和德国一流加工设备精致而成。产品上市八年时间,得到 业内机构和专家的共同认可,先后获得日、韩、美、英等多国多项美体保健成果奖,并受到各大媒体和美体机构的一致推荐。多年来,波颜婷销量一直蝉联同类产品 榜首,用户遍及亚、欧、美等六十多个国家,上至名门红星,下至市井百姓,无不对产品显著的瘦身效果和深厚的功效所折服,言论平台交口称赞,各大媒体争相报道。

  到底怎么样才能减肥?罗马不是一日建成的,所以想要瘦下来,拥有一个好的身材,也需要适当的坚持。相信自己,只要不断努力与坚持,减肥肯定能够大获成效。瘦下来,在这个暂新的夏天,做自己想做的事情——穿很潮很时尚的服装,听自己想听的话语:你瘦了。

标签: 减肥瘦身运动
相关阅读
如何快速减肥不反弹 分享最有效的减肥方法
怎样才能快速减肥 分享如何科学减肥不反弹

怎样才能快速减肥 分享如何科学减肥不反弹

怎样才能快速减肥?秋天一到,瞟要怎么减就成了妹子们的一大难题!很多妹子为了要减肥,常常从节食下手,认为少吃一点就能多减一点,尤其是早餐,更是能不吃就不吃。事实上,不吃早餐不但不会给减肥带来帮助,还有可能影响你的健康哦。

2017/09/07 11:27:03 减肥 瘦身 运动
怎样减肥又快又健康 分享怎样减肥最有效的方法

怎样减肥又快又健康 分享怎样减肥最有效的方法

怎样减肥又快又健康?小腿有点粗不敢穿短裙短裤,胳膊粗不能穿心爱的吊带背心,更是不敢去沙滩,“裸露”只会让我们觉得没有清凉感,自信心不知不觉就开始大打折扣。那些苗条的女人穿什么都好看。脂肪挟持着我们的自信,减肥刻不容缓!

2017/09/06 08:34:33 减肥 瘦身 饮食
怎么样减肥最快最有效 推荐最佳减肥瘦身好方法

怎么样减肥最快最有效 推荐最佳减肥瘦身好方法

怎么样减肥最快最有效?据世界肥胖联合会的一项最新评估,如果没有有效的减肥措施,到2025年,全球青少年中将有2.68亿体重超标,约1200万人将出现糖耐量受损,400万青少年患上Ⅱ型糖尿病,2700万患高血压,3800万患上肝性脂肪变性或脂肪肝!

2017/09/06 08:33:46 减肥 瘦身 运动
大家都在看
我要说一说
娱乐新闻泡妞365bet官网365bet体育投注
热辣美图
石悦安鑫最新写真大片 小西装搭配黑镜框萌萌哒

石悦安鑫黑镜框萌萌哒

最近,小演员石悦安鑫曝光了一组写真大片。照片中石悦安鑫身穿帅气西装,颇有小大人的样子。据了解,2007年的石悦安鑫虽然才10岁,但是已经在多部影视剧中有过精彩的演绎,“小嬴稷”、“小夜华”等角色十分讨喜。

时尚365bet体育投注泡妞技巧
  • 斜方肌

    斜方肌是位于上背及中背的表层肌肉,并根据其肌纤维走向分成上、中、下三部分。斜方肌训练比一般健美训练都要简单,其主要动作就是耸肩,也就是两肩向两耳方向上抬,没有什么更高难的技术或动作。很多的男士想要自己的上肢更强壮,就会选择练斜方肌。

  • 杠铃

    杠铃是一种核心训练运动训练器材,属于重量训练的一种,利用杠铃训练器材,来增进肌肉力量的训练,也可以利用杠铃进行核心训练,促进整体的协调性。在健身房中有很多人都会选择杠铃这种健身器材,不过健身的动作还是要标准,不然会伤到自己。

  • 纹理烫发型

    纹理烫相较于其他烫发发型,更加的温和,蓬松而不凌乱,尽显男生优雅的绅士风度,是非常受男士欢迎的。虽然都是纹理烫还是有很多不同类型的,你可以根据自己的脸型来选择,要符合自己的气质,找到适合的自己的发型。

  • 美白果汁

    美白是我们护肤的一个永久话题,美白果汁具有美白养颜的功效,适合想要美白皮肤的人。有些vc含量比较高的水果,可以很好抑制黑色素,我们在平时可以多摄入。皮肤的好坏跟我们的身体状况是密切相关的,果汁除了可以美白外还可以增强免疫力。

  • 光棍节脱单

    眼看光棍节马上就要到了,单身狗们表示非常焦虑,这可怎么办呢?不妨让我们高呼光棍节脱单宣言,让坚定我们脱单的决心。同时,抱着光棍节脱单秘籍大胆的向她表白。

  • 恋爱磨合期

    从相知到相恋,从相恋到相守,在这个过程中情侣们少不了要经历一段磨人的恋爱磨合期。那恋爱磨合期是多久,我们又该如何度过恋爱磨合期呢?想爱情天长地久,天荒地老,那么你就需要知道保鲜爱情的方法。

  • 陪女朋友逛街

    陪女朋友逛街是什么感受呢?想必很多男生会用“难熬”这俩字来形容。其实,和女朋友逛街没有那么恐怖,而且只要你表现的好,就可以在女友心中加印象分。那么,怎么陪女朋友逛街以及和女朋友逛街注意什么?小技巧,你可要学会哦。

  • 姐弟恋

    在一对情侣中,如果女方的年龄比男方大,那么就会被外人称之为姐弟恋。姐弟恋在现在的社会是一种很平常的恋爱现象,但是总会有人问姐弟恋好吗?或者说姐弟恋有怎样的弊端。对此你作何了解,或者说你正在处在这样的恋情中呢……